코피가 나면 고개를 뒤로 젖히기보다 몸을 앞으로 숙이고 콧방울을 눌러야 합니다. 피를 삼키면 메스꺼움이나 구토가 생길 수 있고, 출혈량을 확인하기도 어려워집니다. 대부분의 코피는 코 앞쪽의 작은 혈관에서 발생하며, 올바른 압박으로 멎는 경우가 많습니다.

출혈을 멎게 하는 방법

앉은 자세에서 고개를 약간 앞으로 기울인 뒤, 엄지와 검지로 콧등이 아닌 콧방울의 말랑한 부분을 양쪽에서 단단히 누릅니다. 입으로 숨 쉬며 10~15분간 중간에 손을 떼지 않고 압박하세요. 피가 목으로 넘어오면 뱉고, 코 안에 휴지나 솜을 깊숙이 밀어 넣지는 않습니다. 압박 뒤에도 출혈이 계속되면 같은 방법으로 다시 눌러 보되, 출혈이 많거나 어지럽고 창백해지는 등 몸 상태가 나빠지면 응급 진료를 받아야 합니다.

멎은 뒤 주의할 점

출혈이 멎은 직후에는 코를 세게 풀거나 후비지 말고, 격한 운동과 뜨거운 샤워도 잠시 피하는 편이 좋습니다. 코 안이 건조하다면 실내 습도를 적절히 유지하고 생리식염수 스프레이 등을 사용할 수 있습니다. 코피가 자주 반복되거나 한쪽에서만 계속 나고, 멍이나 잇몸 출혈도 함께 나타난다면 원인 확인을 위해 의료진과 상의하세요. 혈액을 묽게 하는 약을 복용 중이라면 임의로 중단하지 말고 처방한 의료진에게 알립니다.

자주 묻는 질문

질문 1. 얼음찜질을 하면 코피가 멎나요?

얼음찜질이 도움이 될 수는 있지만 콧방울을 지속적으로 압박하는 것이 우선입니다. 얼음을 피부에 직접 대지 말고 천으로 감싸 사용하세요.

질문 2. 코피가 멎은 뒤 코 안을 씻어도 되나요?

바로 세게 씻거나 코를 풀면 다시 출혈할 수 있습니다. 잠시 코를 건드리지 않고, 이후에도 부드럽게 관리하는 것이 좋습니다.