코를 곤다고 모두 수면무호흡증은 아니지만, 자는 동안 숨이 멎거나 컥컥거리며 다시 숨 쉬는 모습이 반복되고 낮에도 졸리다면 확인이 필요합니다. 수면무호흡증은 잠든 사이 기도가 좁아져 호흡이 반복해서 막히는 질환으로, 본인은 알아차리지 못할 수 있습니다.

어떤 증상이 단서가 될까?

큰 코골이와 목격된 호흡 멈춤 외에 아침 두통, 입 마름, 개운하지 않은 잠, 낮 시간의 집중력 저하가 나타날 수 있습니다. 다만 이런 증상만으로 확진할 수는 없습니다. 코막힘이나 음주, 수면 부족 등도 코골이와 졸림을 유발할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 운전·업무 중 졸음이 심하다면 진료를 받아 원인을 살펴보세요. 필요하면 수면검사로 수면 중 호흡과 산소 상태 등을 확인합니다.

검사 전후에는 어떻게 할까?

진료 때 코골이의 빈도, 복용 중인 약, 평소 음주 여부와 동반 질환을 알리면 평가에 도움이 됩니다. 체중이 늘었다면 관리하고, 잠들기 전 음주는 피하는 것이 좋습니다. 옆으로 누워 자는 자세가 일부 사람의 코골이를 줄일 수 있지만 치료를 대신하지는 않습니다. 수면무호흡증으로 진단되면 증상과 검사 결과에 따라 양압기 등 치료 방법을 의료진과 결정합니다. 낮 졸림이 있는 상태에서 운전하는 것은 피해야 합니다.

자주 묻는 질문

코골이가 있어도 낮에 졸리지 않으면 괜찮나요?

낮 졸림이 없더라도 호흡이 멈추는 장면을 자주 목격했거나 잠에서 숨이 막혀 깨면 진료를 고려하세요. 증상만으로 위험 여부를 판단하기 어렵습니다.

양압기는 코골이만 있어도 써야 하나요?

코골이만으로 양압기 사용 여부를 정하지 않습니다. 수면검사와 진단 결과, 증상의 정도를 바탕으로 의료진이 치료 필요성과 방법을 판단합니다.