가슴이 타는 듯하거나 신물이 올라오는 증상이 반복되면 위식도역류질환을 의심할 수 있습니다. 위 내용물이 식도로 올라오며 생기는 증상이지만, 가슴 통증을 모두 역류로 단정해서는 안 됩니다.

증상 완화를 위해 해볼 수 있는 일

식사 뒤에는 바로 눕지 말고, 잠들기 전 늦은 식사와 과식을 피하는 것이 좋습니다. 야간 증상이 잦다면 침대 머리 쪽을 높이는 방법도 도움이 될 수 있습니다. 기름진 음식, 술, 카페인 등은 사람에 따라 증상을 악화시키므로, 무엇을 먹었을 때 불편한지 살펴 조절하세요. 체중이 늘어난 경우에는 무리하지 않는 범위에서 감량을 시도할 수 있습니다. 생활습관을 바꿔도 증상이 지속되거나 자주 재발하면 진료를 받아 원인과 치료 방법을 확인하세요. 약국에서 산 제산제나 위산 억제제를 오래 반복해 복용하기보다 복용 기간과 다른 약과의 상호작용을 의료진 또는 약사에게 확인하는 편이 안전합니다.

진료가 필요한 신호

음식을 삼키기 어렵거나 삼킬 때 아픈 경우, 원인 모를 체중 감소, 반복되는 구토나 출혈 징후가 있으면 진료를 미루지 마세요. 가슴을 짓누르는 통증이 갑자기 생기거나 숨이 차고 식은땀이 나는 경우에는 심장 문제일 수 있으므로 응급 평가가 필요합니다.

자주 묻는 질문

속쓰림이 없고 목에 이물감만 있어도 역류일 수 있나요?

가능성은 있지만 목 이물감이나 쉰 목소리는 다른 원인으로도 생깁니다. 증상이 계속되면 역류로 단정해 약을 장기간 복용하지 말고 진료로 확인하세요.

우유를 마시면 속쓰림이 가라앉나요?

잠시 편해질 수 있지만 치료법은 아닙니다. 지방이 많은 우유는 오히려 증상을 악화시킬 수 있어, 본인에게 불편을 주는 음식은 피하는 것이 좋습니다.